Tränings-schema

Jag har gjort upp ett veckoschema med träningen jag ska försöka hålla till midsommar.
Hoppas det ska ge resultat och att jag ska känna mig stark och snygg när sommaren börjar!
Kommer inte ställa så mycket krav på styrketräningen mer än att den ska bli av. Vill få in rutin på träningen framförallt nu i början, så kör vad jag känner för. Känner jag mig själv rätt kommer det bli mycket mage, rygg och ben. Mage och rygg för jag vet att jag behöver det för att inte få ont, ben för att det är roligast. När jag inte orkar ta mig till gymmet, så kommer det bli cirkelpass hemma.
 
Såhär ser programet ut:
Nu kör vi!
Allmänt | |
Upp